Das ist die Wahrheit!

Deshalb scheitern viele beim Abnehmen oder Muskelaufbau!

Durch langjährige Erfahrung kann ich sagen, dass viele Menschen ein falsches Mindset zum Thema Abnehmen oder Muskelaufbau haben..

Sehr viele setzen sich keine ziele, versuchen viele Diäten und schlucken vermeidlich Wunderpillen. Nur kann ich sagen, dass fast kein Mensch so etwas durchzieht. Das ist die Wahrheit!

Früher oder später gibst du auf. Eintönigkeit in der Ernährung nervt. Es macht keinen Sinn, eine Ernährung zu befolgen, die nicht in deinen Alltag passt.

Früher oder später wirst du in alte Verhaltensmuster fallen. Deshalb lege ich großen Wert auf eine langfristige Zusammenarbeit. Nur mit einem 1:1 Coaching kann ich deinen Alltag mit dir so planen, dass du Erfolge erzielst.

Kein Programm kennt deinen Tag. Kein Programm weiß, wann du aufstehst, wann du arbeitest, wann du Zeit für Sport machst.

Du sollst dich nach keinem Plan richten. Mein Plan richtet sich nach dir!

Persönlich angepasste Ernährung
Wenn wir zusammenarbeiten vereinbaren wir zuerst ein persönliches Meeting und besprechen gemeinsam wie wir deine Ernährung zielgerichtet an dir anpassen. Dabei gehen wir zusammen deinen Alltag durch und wann du genau auf stehst, wann du schlafen, zu welchen Zeiten du deine Mahlzeiten hast.

Training und körperliche Bewegung
Wir fangen da an wo du gerade steht! Egal ob du einen Bandscheibenvorfall oder Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen hast. Für dich geht es Step by Step!

Flexible & leichte Umsetzung
Wir zeigen dir 1:1 wie du auch in stressigen oder schwierigen Zeiten trotzdem fit bleibst und die Themen Ernährung, Sport und Motivation einbringen kannst um an deine Ziele zu kommen.

Deinen Erfolg messen und planen!
Um nicht wieder in alte Gewohnheiten zu fallen, geben wir dir eine nachhaltige Lösung und nicht eine Diät, die nur für 4-12 Wochen geeignet ist und langfristig nicht für dein Alltag passt! Sondern für dein ganzes Leben lang umsetzen kannst und es für dich endlich “KLICK” macht!