Sehr gut

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Abnehmen ohne viel Sport und ohne VERZICHT!

Du wirst lernen, wie du durch eine neue Lebensweise und neue Gewohnheiten effektiv abnimmst und Muskelmasse aufbaust. Du wirst dich fitter, vitaler und vor allem attraktiver fühlen! 

Ich habe bereits hunderten Teilnehmern geholfen schlank, fit und gesünder zu werden. Meine Methoden sind für jeden einfach und simple umzusetzen und zu integrieren. Ganz ohne Verzichte und stundenlanger Sport!

AUCH BEKANNT AUS

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MIT ERPROBTEN METHODEN UND SYSTEMEN ZUM ERFOLG

Einfach umzusetzen

Mit meinen Systemen und Methoden ziehe ich dich aus der Diät-Spirale. Du erhälst leichte, umsetzbare und klar strukturierte Pläne sowie Methoden an die Hand.

Kein Verzicht

Verzicht mag doch keiner. Bei mir soll das Abnehmen spaß machen. Deshalb werden wir deine Ernährungspläne an deinen Geschmack anpassen.

Zeiteffizient

Deine Ernährung wird ab sofort keine zeitaufwendige Sache mehr sein. Du wirst lernen wie es auch einfach, schnell und trotzdem lecker geht.

Auf dich zugeschnitten

Du und Deine Gesundheit stehen im Mittelpunkt. Alles wird so auf dich angepasst, dass alles was du nicht magst, gehen kann. Du wirst das machen, was Spaß macht!

Alltagstauglich & flexibel

Zeitmanagement kennen wir alle, dennoch haben wir zu wenig Zeit. Besonders in stressigen Situationen ist es schwer, richtige Entscheidungen zu treffen. Ab sofort nicht mehr!

Nachhaltig dranbleiben

Das wichtigste ist, wie es weitergeht, wenn keiner Hilfe mehr da ist. Wenn du auf dich alleine gestellt bist. Mit meinen Methoden wirst du sicher auf dem richtigen Pfad bleiben.

DAS SAGEN MEINE TEILNEHMER!

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"Ich habe trotz drei Kindern und Schichtdienst innerhalb 3 Monaten 15 Kg verloren. Ich fühle mich fitter, lebendiger und attraktiver."

Dr. med. Stefanie Hentz

Fachärztin für Orthopädie

"Gerade im Home-Office viel es mir schwer, mich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Dank den Online-Sportsessions und den Ernährungsplänen von Talha, kein Problem!"

Thorsten Braun

Diplom Ingenieur für Maschinenbau

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"Ich war immer ein Sportmuffel und bewegte mich nicht wirklich viel. Zudem war Fastfood mein Verhängnis. Talha änderte mein Mindset über Gesundheit und Ernährung sehr schnell."

Daniela Achen

Selbstständig im Vertrieb

"Ich habe mich während den Lockdowns 10KG zugenommen. Talha gab mir viele Strategien mit an die Hand. Seitdem verlor ich 14 Kg und fing mit Kraftsport an. Das Ergebnis kann sich sehen lassen!"

Kristian Boehm

Unternehmensberater

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WEITERE TEILNEHMERSTIMMEN

„Ich bin 45 Jahre Alt, Selbstständig in der Finanzdienstleistung mit 12 Mitarbeitern. Mir gefällt das Konzept, und konnte sehr gut mit wenig Zeitaufwand Muskeln aufbauen!"

Frank Stader

Unternehmer im Bereich Finanzdienstleistung

„Für mich war das Coaching von Talha einfach in den Tag integrierbar. Ich habe echt gut Muskeln aufgebaut, ohne wirklich Fett aufzubauen. Ich bin fitter & motivierter geworden."

Johannes Gründl

Selbstständig

„Mutter von zwei Kindern und 34 Jahre. Durch tägliches Training über mehrere Wochen hinweg habe ich nichts abgenommen. OHNE Sport habe ich auf einmal Gewicht verloren nach dem ich meine Ernährung nach Talha’s Strategie umgesetzt habe.

Marika Kubiak

Selbstständige Kosmetikerin

"Ich bin 50 Jahre und trainiere regelmäßig mit Talha. Es funktioniert auch ohne großes Equipment. Er konnte wirklich kleine Fehler erkennen und mir 1:1 zeigen wie es besser klappt. Ich kann die Termine mit Talha auch frei nach meinen Zeiten einrichten. Einfach genial!"

Jörg Keßler

Medizintechniker, CAMLOG Biotechnologies AG

„Mutter von zwei Kindern und 34 Jahre. Durch tägliches Training über mehrere Wochen hinweg habe ich nichts abgenommen. OHNE Sport habe ich auf einmal Gewicht verloren nach dem ich meine Ernährung nach Talha’s Strategie umgesetzt habe."

Erika Atkins

Selbstständig

MEIN KONZEPT

ich nehme dich an die hand – Egal, wo du gerade stehst!

Egal, was deine Ziele sind. Ob du Abnehmen oder fitter werden möchtest, mehr Muskelmasse aufbauen willst oder dich einfach nur gesünder und vitaler fühlen möchtest. Wir werden meinen Methoden und Strategien an deine individuellen Ziele und wünsche anpassen. 

Schritt 1

Ziel: Aktivitätsanalyse

Wichtig ist, den Grund herauszufinden, welcher deine aktuelle Situation ausgelöst hat. Gewohnheiten, emotionale Laster und Denkfehler zu identifizieren und aufzulösen.

Schritt 2

Ziel: Fahrplan

Wir werden aufgrund deiner Ziele und Wünsche einen klaren Fahrplan erstellen. Dieser wird für dich die nächste Zeit ein Halt und Freund werden. Dieser Plan ist dein Weg zum Ziel.

Schritt 3

Ziel: Traumkörper!

Setzt du deinen persönlichen Fahrplan 1:1 um, wirst du dein Ziel erreichen. Es wird ein messbarer Weg werden, der Spaß machen wird. Am Ende hat sich jeder Tag dranbleiben gelohnt.

Für wen ist das COaching geeignet?

Selbständige & Unternehmer

Du fühlst dich bei Geschäftsmeetings oder Präsentationen aufgrund deiner Figur nicht mehr so wohl? Du bist nicht mehr so smart unterwegs? Meine Schritt-für-Schritt Anleitungen verleihen dir und deinem Unternehmen neuen Glanz. Du kannst wieder Vollgas im Privat- und Geschäftsleben geben!

Vielbeschäftigte Angestellte

Dir fehlt neben deiner harten Arbeitswoche die Zeit deine Ernährung zu planen, Sport zu treiben und dich mehr zu bewegen?. Wir werden deinen Alltag berücksichtigen und es dennoch schaffen eine gesunde und Sportreiche Lebensweise zu integrieren. Du wirst erstaunt sein, wie gut eine Top-Figur und Angestellt sein zusammenpasst.

Sichere dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch!

Noch unsicher?

Warum du dich von mir coachen lassen solltest.

Es gibt viele Coaches, welche Dir einen Abnehmerfolg innerhalb kurzer Zeit versprechen. Wem soll man glauben, wem nicht?

Abnehmen ist kein Sprint sondern ein Marathon. Das musst Du wissen. Du musst deine alte Lebensweise über Bord werfen. Neue Gewohnheiten etablieren. Genau dabei werde ich Dir mit meinen bewährten Methoden und Strategien  helfen. Ich habe bereits hunderte Teilnehmer zu Ihrer Traumfigur verholfen und demnach weiß ich wovon ich sprechen darf und wovon nicht!

Aus der Praxis

DIE schritt-für-schritt anleitung zum erfolg!

Intensive 1:1 Betreuung


Du stehst bei mir im Mittelpunkt. Wir arbeiten 1:1 gemeinsam an deinen Zielen und du gehst den Weg nicht alleine.

Angepasste Ernährungspläne

Verzicht? Nein! Wir werden deine Vorlieben Geschmack nicht vernachlässigen. Du wirst die Umstellung fast garnicht wahrnehmen.

Individuelles Training


Wir werden deine sportlichen Vorlieben berücksichtigen und das Training ganz individuell an dich anpassen.

Sportsession von Zuhause aus

Das Fitnessstudio ist zu weit weg? Den Sportplatz gibt's gar nicht? Kein Problem. Wir bringen das Gym zu Dir nach Hause.

Regelmäßige Erfolgsmessung

Es ist wichtig zu wissen, wo du stehst und wie weit es noch von deinem Ziel entfernt ist. Demnach führen wir Erfolgsmessungen durch.

Begleitung bis zum Ziel


Ich lasse dich nicht plötzlich im Regen stehen. Am Ende werden wir das erreichte Ziel gemeinsam feiern. Es ist unser gemeinsamer Sieg.

HI, TALHA HIER!

Ich hatte mich ungesund ernährt..

Kaum zu glauben, aber auch ich habe mich ungesund und vor allem unbewusst ernährt. Dabei gibt es viele Ernährungsstile, die dem Körper schaden. Die einen essen grundsätzlich zu viel vom Falschen, die anderen wahrscheinlich zu wenig. Meine Ernährung fiel sehr einseitig aus. Jede ungesunde und einseitige Ernährung bewirkt Folgen für  Körper und Geist.

Bereits seit einigen Jahren beschäftige ich mich mit den Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung. Ich habe gelernt, dass die Ernährung die Basis unseres Wohlbefindens ist. Bei meinen Recherchen unterstützten mich Sportmediziner, Ernährungsberater und Psychologen. 

Auch an Fortbildungen zu den Themen Gesundheits-, Zeit- und Fitnessmanagement kann ich vorweisen. Der nächste Schritt ist es, dir zu helfen, deinen neuen Lebensstil in deinen Alltag problemlos zu integrieren.

 

was zeichnet mich aus?

Ernährungslehre
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Trainingslehre
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Motivator
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Kundenorientiert
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wo du mich überall findest

Du versuchst schon viel zu lange dein Wunschgewicht zu erreichen und wieder zufrieden mit deinem Äußeren zu sein?

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